ジムに行きました。

こんにちは伊藤です。
先週ジムに行ってきました。人に器具と正しい筋トレの仕方を教わりながらやりました。
筋トレは普段ほとんどしないのですが、足腰を鍛え直そうと思い初めて行ってみました。

効くと言われた体の部分が筋肉痛になりました。
適度に行こうかなと思います！