経験からしか得られない事

ダンスに没頭し、
勇気を持って
新しい事にチャレンジしていく

大変な労力を伴う事も多いですが
チャレンジした人にしか見れない景色があります

そしてそれが、
これからのダンス人生にとって何よりの財産になる

『肌感覚で知っている事が1番強い』
イチロー選手も言ってますね

聞いた知識だけでは全く足りないです

筋トレ

こんにちは伊藤です。

三室先生がトレーニングの話をしていたので、僕も始めました。
普段あまり筋トレはしないのですが、学生時代と比べて足が細くなって気がしましたので、スクワットを始めました。
学生時代はサッカーをしており、高校も１時間くらい自転車でかかる距離でしたので割と足が太かったです。

トレーニングは最初はキツイですが、慣れてくると少し楽になります。人の身体は対応できるのだなーと改めて思いました。

Q

三室です


パーティーシーズンが近づいてきましたが、どうやってロンドンインター、全日本まで過ごせるかが大事です

モチベーションが全ての根本にあります

マラソンのQちゃんこと高橋尚子さんは腹筋1日2,000回やっていたそうです

2,000回、と変換しようとしたら、2、3回、と候補が出てきました。
大きな声で堂々と言えば、
「私は毎日腹筋2、3回してます！」
「す、すごい、、、！」
となるかもしれません

二千回はいきなり無理なので、2、3分の曲を二曲くらいかけてその間腹筋してみることにしました



モチベーションがまずは大事です。

学生全日本選手権☆

コーキメイ

見事、第３位入賞しました！！

おめでとう〜
素晴らしいパフォーマンスでした

怪我

こんにちは伊藤です。

先週怪我をしてしまい，残念ながら今週末の東部日本は欠場します。
後期まで大会はないので力を溜めて行きます！