Q

三室です


パーティーシーズンが近づいてきましたが、どうやってロンドンインター、全日本まで過ごせるかが大事です

モチベーションが全ての根本にあります

マラソンのQちゃんこと高橋尚子さんは腹筋1日2,000回やっていたそうです

2,000回、と変換しようとしたら、2、3回、と候補が出てきました。
大きな声で堂々と言えば、
「私は毎日腹筋2、3回してます！」
「す、すごい、、、！」
となるかもしれません

二千回はいきなり無理なので、2、3分の曲を二曲くらいかけてその間腹筋してみることにしました



モチベーションがまずは大事です。

学生全日本選手権☆

コーキメイ

見事、第３位入賞しました！！

おめでとう〜
素晴らしいパフォーマンスでした

怪我

こんにちは伊藤です。

先週怪我をしてしまい，残念ながら今週末の東部日本は欠場します。
後期まで大会はないので力を溜めて行きます！

プール始めました

中川です。

先日、姪っ子がスイミングスクールで泳いでいるのを見て
私も泳ぎたくなったので
墨田体育館のプールに初めて行ってみました。


25メートルプールで泳ぐのなんて何年ぶりかわからない程泳いでいなかったのですが
ん〜25メートルはギリギリ泳げたような泳げてないような。。
私は泳ぐのが下手だという事がわかりました。。
息継ぎのタイミングが変なのか苦しいし
進むのも遅いし
多分フォームも不恰好。
結構皆、スイスイ黙々と泳いでいるので恥ずかしかったです。
でもプールは気持ちが良かったしゴーグルと帽子も購入してしまったのでまた行きます。


もっとダイエット目的の奥様方がいる時間に行って
一緒に水中エクササイズとかしたいです。

6月早かったな〜

忙しい時こそ
一つ一つ丁寧に