昨日の夜、サウナに行きました。
背中を痛めたのを治そうと思って最近はお風呂に入ったりして温めていたので、その延長でサウナにも行ってみました。
それで結果良くなったのかはわからないのですが、とりあえず体をあっためることは体をほぐすのに効果的なんだろうなと最近実感はしております。
近年サウナが流行ってきていてそのブームに乗ってるみたいで嫌ですが、そういうところにも体の治癒のために行ったほうがいいかもなーと思った次第です。
そしてサウナ帰りにスーパーのアイス売り場でアイスを食べたい欲と戦いました。
せっかく体をあっためたのだから食べちゃダメだ食べちゃだめだ食べちゃだめだ。。。！
なんで冬の方がアイスが食べたくなるんでしょうか。
夏はかき氷とかシャーベットが食べたくて冬はアイスが食べたくなります。
ま、昨日は我慢しました。
背中も皆様にはご心配をおかけしましたが、九割五分位は元通りです。
ですが重いものをもったり、何か持ち上げたりは避けています。
治ったら今回痛めた部分も鍛えないとです。
皆様も色々と引き続きお気をつけてお過ごしくださいませ。
三室
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