筋肉体操

こんばんは、小林です。

近頃は雨がなかなか降らず乾燥し、風邪が流行りやすい気候ですね。

さて、皆さんは日頃からの日課はございますか。
私は最近、NHKの筋肉体操が日課になりつつあります。

筋肉体操はたった5分で筋肉を追い込むというものです。

もちろん内容はかなりハードです、、

俳優や庭師、歯科医師などがモデルになっていますが、全員マッチョです。

モデル方は皆さん軽くメニューをこなすのですが、私は全くできません、、

おそらくこの筋肉体操をしっかりこなせるようになった時には想像を絶する筋肉を得ることができると確信しています。

たったの5分で終わるので辛くても続きやすいです。

皆さんも、是非一度試してみてください。

筋肉は裏切らない！