骨

こんにちは。斉藤です。


先日レッスンで骨に立てと言われました。


その前は身体の仕組みに詳しい生徒さんから骨に関する本を頂きました。


ということで最近のトレンドは骨です。


今のところ自分の理解だと、骨に立とうとするといつもよりインサイドよりで、より中間バランスに近いなぁという感じです。

骨に立つと脱力できるというので、がちがちの身体が少しは柔らかくなるかなと思ってます。


無意識に骨に立てるように訓練したいと思います。


それでは。