成長する為には、

ダンスに限らずですが、
成長する為には必ず必要なプロセスがあります。

良いレッスンを受けたり、たくさん練習することは
もちろん必須ですが、その前に一つ、とても大切なプロセスがあると思います。

毎日レッスンしていると、
このプロセスを自覚している人は成長が順調に感じます。

熱中症

こんにちは伊藤です

先週の土曜日、人生で初めて熱中症になってしまいました。
教室を急遽お休みし、ご迷惑をおかけしました。

熱中症は室内で起きる事が３０〜４０パーセントらしいです。
僕も朝起きたら体が痛く熱を測ったら３８度ありました。

日頃から生徒さんには水分とってくださいと、言っていたのですが、自分が水分をとっていなく
熱中症になっていて恥ずかしいものです。
幸いその日の夜には熱が下がり良かったです。

暑いので、こまめに水分補給を意識しましょう！

噂の飲み物

こんにちは！！☀️☀️

松尾城偉です！( ¯﹀¯ )

皆さん、最近噂の飲み物を知っていますか？

スーパー、コンビニ、自販機、

どこへ行っても割と売り切れ、

その棚だけガラガラになっているんです。

『ヤクルト1000』

知っていますか？

私はよくTwitterを見ているので、

何がトレンドなのか等目にする機会が多いです(たまたま意図せず目にするだけですが)。

話題の中の1つがヤクルト1000です。

私がその存在を初めて知った時は、

どうやら熟睡が出来るらしい。

すぐ寝れて起きる時はバチッッッと目が覚めると言うことを目にしました。

ヤクルト1本で、本当なのか…？(‥ )?

と思うところでした。

以前、試しに買ってみました。

ちょうど近くのスーパーに奇跡的に売られていたので。

夜、寝る前に飲んでみました。

不思議ですが、本当に熟睡&バリッと目覚めを経験できました。

寝るのが大好きな私にとっては、

寝ている満足度が高くなるヤクルト1000は本当に嬉しい商品です。

ヤクルト1000には、

ストレス緩和、睡眠の質向上、と堂々と書いてあります。

どうやら睡眠だけでなくストレスも緩和する効果があるそうですね。

シロタ株すごい。。(　ﾟдﾟ)

でも確かに、気持ちが落ち着ける気がします。

皆さんも、是非飲んでみてください。

街中のヤクルトレディに話しかけてGETすることも出来るそうですよ(*´∀`)♪

みんなで良い熟睡ライフを。。(´∇`)

それでは、今回はこの辺で失礼致します…φ(･_･ )

夏

中川です。

前期の試合が終わって猛暑がやって来ました。
7月8月はパーティーシーズンです！

7月23日はホームパーティーがありますよ〜★
テーマはハワイ！踊って踊って、プロデモ見て、夏を感じにいらして下さい！
アロハシャツやトロピカルな服装をして来ると、抽選トライアルに参加できます。
まだチケットございます！



そして8月28日は選手会主催のパーティーがあります。
午前中はトライアル大会。飛天の間で踊れるチャンスです！
午後はパーティー。jbdfプロの選手全員参加の大ダンスタイム、プロフォーメーション、トッププロデモ。
三室Ｃ、松尾C、伊藤Cは同じチームでフォーメーションを踊ります！
盛り沢山の内容です。
そして普通のパーティーよりもお手頃な価格です。
人気のパーティーなので是非ご参加下さい〜！
詳細はスタッフまで！


寝る時暑いのでクーラーをつけてるのですが、喉が痛くなったりするので
扇風機を買おうか迷っています。
サーキュレーターのほうがいいのか。
夏は好きですが、夜の暑さはどうにかしてほしいものです。

次に向けて

三室です

試合シーズンが終わって先日ひさしぶりにイギリスにいる先生にオンラインレッスンを受けました。
長くみてもらっている先生なので、オンラインでもだいぶレッスンを受けやすいです。
それでもまたすぐにでもイギリスに行きたいですね〜


次目指すのは、全日本後のロンドンインターシーズンです。


変化できるように頑張ります。