こんにちは、小林です。
今日は朝から筋肉痛です。
最近どっかしら筋肉痛があるのですが、おそらく立ち姿勢を変えたからだと思います。
日々、ダンスをするの中で意識をするところを変えているのですが変える度に筋肉痛の場所が変わります。
おそらくダンスによってできる筋肉とはこのように少しづつ意識を変えてつけていき、いつのまにか全体的に無意識についていくといったものだと感じてます。
筋トレも大事ですが、上手な子供のダンスを見てると筋トレによる筋肉ではなく必要最低限の筋肉で立っているように思えます。
うーん、、なかなか難しいです！笑
ただ見た目を競っている競技でもあるので、見栄えが良くなるように筋トレするのも必要です。
程よいバランスを得たときに更なる成長があると信じてトレーニングをする必要がありますね、、
今日は腹斜筋が痛いです笑
では！
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