こんにちは小林です。
今日は寒いですが天気が良く気持ちがいいですね。
さて、先日家にあるDVDの山からビリーズブートキャンプの腹筋編が見つかりました。
正月でたるんだ腹を引き締めてやろうと甘い気持ちで始めました。
トータルで35分程度の腹筋をいじめるメニューになっております。
序盤は負荷が軽く、まだ余裕がある感じでした。
しかし、、、、、、、、
途中から急激に鬼メニューになり、涙が出そうになりました。
しょっちゅうビリーが「One more set !!」と言ってメニューの回数を増やすのでイラッとします笑
途中でビリーがめちゃくちゃ励ましてくれてるのですが、画面を見ないと英語で何を言ってるか分からないという致命的な状況でかなりキツイです笑
やり遂げた時の達成感はなんとも言えないです。
最後にビリーが
「入隊すると自分の限界を忘れる。君はどうだ？エクササイズは決して楽ではない。
捨て身になるんだ。きっとやり遂げられる。それが最初の一歩だ。君と俺たちは仲間だ。
君を指導して、サポートする。これからも頑張れ！神のご加護を。」
と言ってトレーニングが終わるのですが、感動のため少しが涙が出そうでした笑
皆さんも是非入隊してみてください！！
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