微速前進

こんにちは。齊藤です。


ここ2週間は肩甲骨の体操を欠かさずやっています。


その効果なのか、腕が前より動かしやすくなりました。


万歳した腕が簡単に耳についたりと、固い身体が自慢でしたが少しは柔らかくなったでしょうか？


柔らかくしたい部位は他にも股関節やハムストリングス、足首など沢山あります。


すこしづつ、焦らず、微速前進していこうと思います。


それでは。