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睡眠
こんにちは。齊藤です。
最近は外部でのショーの為に、早朝と営業後の練習で大分寝不足です。
そうなると寝る時間が幸せだなって感じるようです。
また、起床時間から睡眠時間を逆算して、それが短いと絶望します(笑)
頭の働きについてはムラがあり、眠気が出てくると回転が悪くなります。
その一方で、覚醒しすぎてハイになることもあります。
やはり習慣化された安定的な睡眠が大切だと思います。
なかなかブログの内容が淡泊ですね。
どうやら今現在も頭の回転が遅いようです。
それでは。
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2018/07/07 (Sat)
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