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江東ソシアルダンススクールのBLOG ☆enjoydancing☆

江東区亀戸にある社交ダンススタジオ、江東ソシアルダンススクールの毎日更新ブログです☆

   

睡眠

こんにちは。齊藤です。


最近は外部でのショーの為に、早朝と営業後の練習で大分寝不足です。


そうなると寝る時間が幸せだなって感じるようです。


また、起床時間から睡眠時間を逆算して、それが短いと絶望します(笑)


頭の働きについてはムラがあり、眠気が出てくると回転が悪くなります。

その一方で、覚醒しすぎてハイになることもあります。


やはり習慣化された安定的な睡眠が大切だと思います。


なかなかブログの内容が淡泊ですね。


どうやら今現在も頭の回転が遅いようです。


それでは。
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