Fトレ

こんにちは、えなです！

6月に入りました。外は湿気でムシムシする事も多いですね。。。

今週から毎週水曜日21時45分からラテン競技選手向けの、
「Fトレ」
を開始しました♪

初回は30人と一緒に頑張りました↓



・アイソレーション
・ポールドブラ
・筋トレストレッチ
・回転
・シャドーベーシック
・表現ヴァリエーション

会員は1回800円　月謝制もあり
海外のダンスキャンプをお手本にしたハードメニューでしたが皆よく頑張りました、来週も頑張りましょう☆
全てシャドーで踊るメニューですのでお気軽にお越しください☺

では！