筋トレ

こんにちは伊藤です。

三室先生がトレーニングの話をしていたので、僕も始めました。
普段あまり筋トレはしないのですが、学生時代と比べて足が細くなって気がしましたので、スクワットを始めました。
学生時代はサッカーをしており、高校も１時間くらい自転車でかかる距離でしたので割と足が太かったです。

トレーニングは最初はキツイですが、慣れてくると少し楽になります。人の身体は対応できるのだなーと改めて思いました。

Q

三室です


パーティーシーズンが近づいてきましたが、どうやってロンドンインター、全日本まで過ごせるかが大事です

モチベーションが全ての根本にあります

マラソンのQちゃんこと高橋尚子さんは腹筋1日2,000回やっていたそうです

2,000回、と変換しようとしたら、2、3回、と候補が出てきました。
大きな声で堂々と言えば、
「私は毎日腹筋2、3回してます！」
「す、すごい、、、！」
となるかもしれません

二千回はいきなり無理なので、2、3分の曲を二曲くらいかけてその間腹筋してみることにしました



モチベーションがまずは大事です。

スペシャルサンクス友

こんにちは☀️ 月曜日になってしまいましたが、石塚です


昨日7/6(日)は舛岡杯・東部日本ダンス選手権に出場してまいりました。


今回は会場が山梨県は甲府の小瀬スポーツ公園体育館。


山梨には学生時代の同期で仲良くしていた友人が地方局アナウンサーとして働いていまして、休みだということで会ってくれました。


左が友人の安福太郎アナウンサー。
SNSにあげたダンス動画がバズるなど新人アナウンサーながら人気者です。
会場に着いた時も県民の方に声をかけられていました。

甲府駅までは高速バスで向かったのですが、駅からは会場までいくらか離れており、どう向かうか悩んでいたところ、彼がなんと車で送迎までしてくれるということで、本当に助かりました。

時間の都合上、本当に送迎だけしてもらった形になってしまったので、申し訳なさとご飯でも食べながら話もしたかったなと思いつつお別れしてまた高速バスで亀戸へ帰ってきました。


これにて前期の競技会終了。
20周年パーティーがあって、その後は9/15の東京ダンス選手権から後期スタートです。

一日一日を丁寧に、また頑張っていきます！！


いしづ　ლ ( ๏ ‿ ๏  ◝ლ

学生全日本選手権☆

コーキメイ

見事、第３位入賞しました！！

おめでとう〜
素晴らしいパフォーマンスでした

怪我

こんにちは伊藤です。

先週怪我をしてしまい，残念ながら今週末の東部日本は欠場します。
後期まで大会はないので力を溜めて行きます！