先週は寒かったのになんでまた暑くなるんですか。
お天道様が恋でもしたんですか！！私はしてませんよ！
あっ…(笑)
というわけで今日も例年並みの気温（当社比）でございます、
こんにちは、詩歌です。
先週寒くなったと思ったら今週は暖かい日が続いています。
皆さん体調など崩しておられないでしょうか…
先生方が絶好調で今週のブログは面白い記事が目白押しでしたね～
私は今週も大したことはなかったので、トリの斉藤先生に
プレッシャーをかける感じで行きたいと思います。
先週末から今週頭にかけてファスティング（断食）してみました。
なかなかよいです。すっきりします。
ただあくまで内臓を休める目的でやるのであればよいのですが、
ダイエットだと思うと一瞬でリバウンドします。
3日のファスティングで3キロ弱ほど体重が落ち、そのあと戻って
ファスティング前から考えるとマイナス1.5キロ弱くらいになりました。
うわさに聞いていた頭痛は来ませんでしたが、常時省エネモードで
いろいろと行動がゆっくりになるのを感じました。
お腹は引っ込みます、確かに引っ込みます。
いやあ人間食べなくても生きていけるんですね！
あのお腹の引っ込んだ状態のままトレーニングして筋肉がつけられたら
きっとベストなんだろうな、と思うので、次回のファスティングの時は、
2日目、3日目からのんびりトレーニングも始めていきたいと思います。
目指せ体脂肪率**％、達成したら報告します。
結論から申し上げますと、痩せませんでした。
詩歌
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