腹、腹、腹。

こんにちは。


そろそろ、大会シーズンの足音が聞こえてきた感じがします。

スタッフの練習にも熱が帯びてきました。


最近、下腹部の筋肉を意識することが多くなりました。

ダンスのレッスンでも、ボディメイキングのトレーニングでも、体幹やセンターと呼ばれる体の中心の意識が足りないと注意されました。

そういえば、去年観戦したUK選手権でも、top48の選手は上手いというよりシンプルかつパワフルだったのを思い出しました。


後、二週間しかありませんが毎日腹筋を意識したいと思います。

それでは。



齊藤