こんにちは。斉藤です。
最近、習慣にしてることがあります。
それは、シャドーまたはカップルで一週間に５０曲踊りこみすることです。
一年間続けられれば、2400曲以上こなせる計算になります。
今のところ1カ月で200曲までは達成しました。
まぁほとんどがシャドーでこなしていますが。
リード＆フォローなどカップル練習はしなければいけないことが多すぎて、なかなか踊りこみだけに集中することができないので、一人の時にシャドー踊りこみしてます。
言い合う事のないシャドー練習は、スムーズで自分に集中できます。
素振り1000本感覚ですね。
カップルダンスのテクニック練習や基礎技術の訓練とは、また違う趣旨で筋トレだと思ってやるのがおすすめです。
身体は資本と言うくらいなので、鍛錬していきたいと思います。
それでは。
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