プチ断食のすすめ

こんにちは、齊藤です。


皆さん、ダイエットと聞くとどのような想像をされるでしょうか？


菜食生活や有酸素運動など、世の中にはダイエット関連の情報が溢れかえってます。

僕はダイエットという言葉を聞くと真っ先に断食が思い浮かびます。

調べてみたら、16時間断食なるダイエット法がありました。

断食の効果を発揮するには、少なくとも身体を飢餓状態にする必要があります。

色々とメリットがあるみたいです興味があれば調べてみて下さい。


そういえば知り合いの方がイスラム教徒でして、ラマダンの期間後には見違えるほどスッキリとしたスタイルになってました。断食の効果が現れてますね。

断食は健康にも良いみたいです。

それでは。

無題

断捨離とかミニマリストとか
その思想はとても共感できますが、
懐かしいモノから思わぬインスピレーションを受ける事も多々あるので、ことダンスに影響し得るモノに関しては大切に保管しておきたいと思います。

スピーカー

こんにちは伊藤です
　
先週から教室のスピーカーが全部機能して音が良くなっています！
実は２つのスピーカーから音が出ていなくて、飾りの状態でした笑

音楽もよく聞こえるとダンスも楽しいですね！
気づいた方もいるのではないでしょうか

ミニダンスパーティー

こんにちは小林です。

本日は再び寒くなりましたね。
寒いのは良いですが花粉が辛くて仕方がないです。
早く薬を貰わないとです、、、

さて、本日はミニダンスパーティーです。
15名限定ということもありチケットがすぐ完売になりました。
本当に感謝です。
また開催しますので、今回残念ながら参加できなかった方は是非いらしてください。



全く内容が変わりますが、竹歳先生がバーガーキングのwhopperが好きという記事がありましたね。
僕も好きです。オススメです！

久しぶりの大会に向けて

こんにちは。

齊藤です。


去年、中止となったので今度のスーパージャパンカップは２年ぶりの大会となります。


本当に久しぶりの大会ということなので、身が引き締まる思いです。


やはり、競技会もそうですが、当面の目標というのがハッキリしているほうが

やる気は高まるものですね。

新鮮な感覚で大会まで過ごしたい思います。


それでは。