こんにちは、齊藤です。
最近、身体を引き締めようと筋トレをしてまして、自分なりに継続可能な強度を心がけて行っています。
あるとき、生徒さんとスタンダードを踊っていると、腕が逞しいとかすごい筋肉とか言われました。
少し筋トレしただけで、気づくほど変わるんだな～って思いました。
そういえば、日課の教室天井逆立ちで足が届かなくなってきました。多分肩甲骨周りを筋トレしてる影響だろうかと思われます。
しかし、その一方で首回りがスッキリしてきたようにも感じます。
人間の身体ってすぐ変化するんですね。
不思議だ…。
それでは。