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江東ソシアルダンススクールのBLOG ☆enjoydancing☆

江東区亀戸にある社交ダンススタジオ、江東ソシアルダンススクールの毎日更新ブログです☆

   
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食事

こんにちは、齊藤です。


今年のお正月から、体重や体脂肪を気にしてます。


なにせすぐ太る体質なので、いかに毎日踊っているといっても気をつけないといけません。


ジャンクフード、ビール、炭水化物、脂肪、糖分、等のキーワードを気にかけるようになりました。


その影響か、飲料水を買うときは水、お茶を選ぶことが多くなり、ビールが美味しく感じなくなり、お肉の脂身の味が気持ち悪いと思うようになり、甘いものを敬遠するようになりました。


一時的にそれらを食べたくなる事はありますが…。


競技会では今年よりドーピングが本格的に導入されるそうです。


不正目的ではなくても、市販の飲料、常備薬に禁止薬物が入ってるかもしれないので、より一層口から入るものに注意を払わなくてはならないようです。


かなり重い罰則が科せられると聞いているので、油断はできませんね。


それでは。
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千葉大学強化練



こんばんは!えなです(*^ ^*)

今週は千葉大学競技ダンス部が合宿前に行う強化練習会にお邪魔しました!

千葉大合宿という、全国から大学が集結し学連の練習会を行うとてもエキサイティングな合宿で私も学連の現役の時は毎年行きました♪

千葉大学のみんなは合宿に向けて、ダンスはもちろん筋トレから、移動の速さ、かけ声、礼儀まで指導されていて私もとても感化されました。

私たちもレクチャーとデモをさせていただきました!


とてもenjoyさせていただき、一生懸命頑張る練習生達のように私もハングリー精神を忘れず頑張っていきたいと思います!(^ ^*)


朝弱いんです


こんばんはくらいの気持ちでブログを書いています。
今日は、詩歌です。

今朝、朝早かったんですよ〜〜〜〜〜〜
実は私千葉県に住んでいるのですが(知ってr)
外苑前で朝7時半から女性誌のスチール撮影があったため、7時には現場に行き、お水や軽食を買ってスタジオの準備をすると言う大役を仰せつかってしまい。つまり自宅を出るのは5時半。


普段の私の起床時刻 8時45分

あれ?詰んだんじゃね?
何を隠そう完全夜型人間の私は朝が非常に弱い。
先週末は、京都松竹であった撮影関係者先行試写会に行くのに
新幹線で乗り過ごし、
岡山→(新大阪で降りる予定)→名古屋(あれ?)
名古屋→(京都で降りるはずが)新大阪


と言う大失態をおかした直後だったのでヒヤヒヤでしたが、
昨晩はいつも通り目標を1時間オーバーして25時ごろ就寝、
今朝はと言うと無事起床することができました。何事も気合いです。


超眠たい。


毎日コンスタントな良質な睡眠、本当に大事。


今日こそは早く寝ようと思います。
26時までには…(遅い)


詩歌

半年程前

こんにちは
半年ほど前に企業の広告でモデルの仕事をしてきました。
頭に光るエビのようなものをつけて、砂丘で撮影した気がします。
写真が出来上がったようなので、少しだけ。


今日は良い天気でした☆

今年度もコンペシーズンが始まりました。
当教室のスタッフ達、お弟子さん達、
みんなが自己のベストを超えていく為に日々しっかりサポートしていきたいと思います。
もちろん自分もベストを尽くしますよ。
ダンスが上達する為に必要なことはとてもシンプル、
『たくさん考え    たくさん踊る』
これに尽きます。

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