青汁初めて飲みました

こんにちは☀️石塚です

花粉症対策でハチミツやヨーグルトを摂取しているという話を以前書きました。

最近はハチミツを直飲みしています。

自分自身、正直直飲みはどうなんだと思っていましたが、溶かしたグミや飴を飲んでいるような感じで甘くて美味しいです。

スタジオの自動販売機のラインナップがいくらか変わり、新しく青汁とビタミン飲料が登場しました。

私は飲み物の効用を早く強く受けやすいです。

カフェインを摂ると目が覚めるし、
プロテインを飲めば筋肉がつくし、
ビタミン飲料で元気になり、
アルコールで酔い、
乳酸菌でお腹を壊します

健康的な飲み物で元気に頑張っていきたいです

いしづ

江東OBOG

こんにちは☀️石塚です


先週土曜日、学連OBOG競技会がありました。

出場はしていないし、試合そのものも観戦できてはいないのですが、OBOG戦に向けた江東OBOGの練習会に混ぜていただきました。

久しぶりに踊るという方も多かったのですが、やはり皆さん地盤がしっかりしていて、踊りの核が分かっているのでクオリティが褪せないなと思いました。


同時に突き詰めたいと思う内容も再確認できました。たくさん練習します！


いしづ　ლ( ๏ ‿ ๏  ◝ლ

臥薪嘗胆(ダブルミーニング)

こんにちは石塚です。


先週末は神奈川選手権に出場してきました。結果は２次予選でした。

悔しい結果ではありますが、スーパージャパン、神奈川選手権に向けた練習の中でこれを極めていこうという方向は分かってきた感触があったので、やるべきことは沢山ですがブレずに引き続き頑張っていきます。

話は変わりますが、今年も花粉を感じる季節になってきました。
目も鼻もかゆくて顔に粉が乗っている感じがします

ハチミツ＆ヨーグルト、薬、防塵スプレー。
妥当花粉の入念な対策で乗り切ります。


いしづ

SJC→神奈川選手権

こんにちは☀️石塚です


先週末のスーパージャパンカップ、応援してくださった皆さま、ありがとうございました。

結果は二次予選まで。
もっと踊りたい悔しさはありますが、
毎回ベストな踊りを更新していくというのを目標に、結果はそのあとついてくると信じて、突き詰めるべき内容を引き続き頑張っていきます。

まずは今週末、神奈川選手権しっかり踊ってきます！


いしづ

SJC！！

こんにちは☀️石塚です。


本日(2025/03/01)はスーパージャパンカップの１日目でした。

伊藤先生＆サリ先生のセグエがありました！

応援に行ってきました

本番までは同じ時に練習する機会が多く、
練習風景を横目に見ていたので
本番は、ここでアレだ、、と私は勝手に緊張しながら見ていました笑

お二人のキャラクター性が爆発した最高の作品でした。

とーーってもカッコよかったです

伊藤先生・サリ先生、おつかれさまでした！


さて、翌日3/2は２日目。

ラテン本戦です。
ベストパフォーマンスを更新して結果に繋げていきます！！

いらっしゃる方はどうぞ応援よろしくお願いいたします！！


いしづ